Польза соли Эпсома
Это не обычная соль, она на 99,9% состоит из сульфата магния.
У многих людей наблюдается нехватка магний в организме, что может привести к негативным последствиям: артрит, дерматит, расстройства нервной системы, астма, проблемы с сердцем.
Но эту проблему можно легко решить с помощью соли Эпсома.
Магний оказывает омолаживающий эффект и антибактериальное воздействие на кожные покровы. Он помогает снять боль в мышцах, уменьшить воспалительные процессы. Магний необходим для поддержания нормального давления и работы сердца, без него не будет крепких костей, волос и ногтей.
Регулярное принятие теплых ванн с солями Эпсома поможет:
- снять напряжение;
- расслабить спину и уменьшить боль;
- восстановить кожные покровы;
- помогает эффективно бороться с простудой;
- вывести токсины.
Рекомендации по применению
- Наполните ванну теплой водой. Температура воды должна быть 36 - 38 градусов С. Так полезные вещества лучше всего впитаются в ваш организм;
- Добавьте Английскую соль в ванну и размешайте до полного растворения;
- Если вы хотите принять расслабляющую ванну, то 400-500 г соли будет достаточно
- 800–1000 г — эффективная дозировка от аллергии, приступов астмы и дерматита
- Для заметного эффекта похудения потребуется около 1 кг соли. Удивительно, но она помогает без особых усилий сбросить до 2 кг лишнего веса.
- Добавьте 1 - 2 столовой ложки пищевой соды. Сода известна своей способностью очищения и даже имеет анти-грибковые свойства. Она также делает кожу мягкой, шелковистой и упругой;
- Перед началом следует выпить стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Принимайте ванну исключительно в сидячем положении, находясь в воде по линию сердца. Допускается кратковременное погружение с головой несколько раз за процедуру;
- Принимайте ванну не более 15-20 минут, после завершения рекомендуется принять прохладный душ.
- Если вы оберните тело в одеяло сразу же после выхода из ванной, то процесс детоксикации продлится пару часов.
- После процедуры рекомендуется выпить не менее одного стакана воды или горячего травяного чая.
- После процедуры может клонить в сон, поэтому лучше выполнять её в вечернее время.
- Повторять её не чаще 2-3 раз в неделю.